妊娠中の悪阻（つわり）が苦しい時期でも、マックのフライドポテトが食べたくなる！！」というママさんが多くいます。
ですが、これの人気の理由はなぜでしょうか？
もちろん、悪阻中は食べられる食材を食べるべきです。
しかし、マックのフライドポテトばかり食べていると、何か悪影響があるんじゃないのかと不安になりますよね。
では、ページを読み進めてすべての疑問を解決していきましょう。
また、記事の後半では「マックのフライドポテトとママさんとの関係性」について解説しています。
つわり中にマックフライドポテトは食べて平気！？
つわり中にマックフライポテトを食べても問題ありません。
つわり中に一番問題なのは「何も食べない」ということです。
確かに、脂質の高いマックフライポテトは健康に悪そうですよね。
ですが、実じゃマックフライポテトはつわりに苦しむ多くの妊婦に人気の食材でもあります。
つわりの時にマクドナルドのフライドポテトが食べたくなる現象は確かに存在するのです。
これ、妊婦さんの中で、かなりの方が経験されていますが、下記のような理由が考えられます。
つわり中にマックフライポテトが妊婦にオススメな理由って！？
とくに妊娠初期は、血液の量（循環血液量）が増加して、血液が水っぽい状態になることから、塩素とナトリウム不足するママさんも多くいます。
体内の塩素は、唾液、膵液の濃度を調整しでんぷん質の消化を助け、ナトリウムは糖の吸収をサポートする働きがあります。
この2つの栄養素が欠如したら消化力が落ちてしまいます。
そこで、つわりが悪化するのを抑制するために、ママさんの体質が塩分を好む傾向があるのです。
マックのフライドポテトは、塩分を豊富に含むだけでなく、原材料のじゃがいもはカリウムを豊富に含み、血糖値も上昇しやすい食材なのです。
つわり（悪阻）時期に不足することが多い栄養素がそろったフライドポテトにハマるいう仮説が立てられています。
つわり中の妊婦がマックフライポテトを食べたくなる理由って！？
妊娠中のママさんがマックのフライドポテトにハマるのはこんな理由が挙げられています。
✔「妊娠中（妊婦）になってホルモンの影響で体質が変わって味の好みが変わる」
✔「マクドナルドのフライドポテトの中毒性ある味にハマる」
✔「元々マクドナルドのフライドポテトが大好きだった」
✔「カロリーが高く消化に時間が掛かるので、少量でも腹持ちが良いから」
✔「腹持ちが良いので食べづわりに苦しむママさんたちがハマっている」
このように多くの妊婦さんがマックフライポテトを食べたくなる傾向にあり、実際に人気の食材として親しまれています。
つわり中の妊婦がマックフライポテトを欲する医学的根拠って！？
現時点で「なぜかマクドナルドのフライドポテトが食べたくなる！」という疑問を解消する医学的な根拠はありません。
ですが、あの中毒性のある塩気の利いたマクドナルドのフライドポテトは、多くの悪阻で苦しむ多くのママさん救世主ともなっています。
もちろん、逆にマクドナルドのフライドポテトの臭いがダメになったという妊婦さんもいます。
なので、すべての妊娠中のママさんが好んで食べているわけではありません。
ですが、中毒性がある味だと言う事は確かです。
事実、多くのママさんたちは妊娠中の悪阻時期に、無性にマクドナルドのフライドポテトが食べたくなると感じている人もいます。
さらにフライドポテトににんにくパウダー（ガーリックパウダー）をかけることで多くのメリットがあります。
もちろん、脂質が多いので、食べ過ぎると「胃痛や胃もたれ」を起こす原因にもなります。
また、太ってしまうこともあるので食べ過ぎないように注意しましょう。
やはり、妊娠中といえど、マクドナルドのフライドポテトやハンバーガーばかり食べていると体重の増加が心配になりますよね。
そんなときは「毎日、１０分～３０分くらい散歩（有酸素運動）するよう心掛けたり、飲み物にこだわったりする」など、妊娠中も日常の中で工夫することがオススメです。
下記のページを参考にしてみましょう。
「つわり中にマックフライドポテトはなぜ食べたくなる？」先輩ママ達に聞いてみた！
最初を妊娠初期は吐き悪阻が酷く、妊娠安定期に突入しから後期に入るまでの時期が一番ピークでした。
なので、1週間に１回と決めてマックにフライドポテトを買いに行っていました。
２人目を妊娠中は妊娠初期からマックのフライドポテト悪阻になり、週に１回とルールを決めて食べてます。
来週８ヶ月に突入しますが、今でもマック悪阻は止まりません。
私も一人目、二人目共にポテトにハマってました！
つわりピーク時でしたから２～３ｶ月頃だっと思います。
塩分が気になりつつ、産まれたらあまり食べに来れないしと食べちゃってました(>_<)
それが食べたいってより、それしか口にできない・・・って感じでしたね。
10週くらいのつわり真っ最中でもポテトだけはちょこっと口に運べました。
15週くらいにつわりが終わりそれ以降は、出産までいつも「ポテト食べたい」と思ってました。
体重制限が無かったのをラッキーなことに週1くらい口にしてました。
妊娠２～３カ月位の頃からでしょうか？
食事の好みが徐々に変わってきた頃です。
私は仕事先から家までの途中にマックがあり、毎日のようにマックのドライブスルーに寄っていました。
でも、どうしてマックポテトにはまる方が多いのか謎ですね。
どうでしたか？
このように妊娠中に悪阻（つわり）が苦しい時期でも、「マックのフライドポテトが食べたくなる！」というママさんは多くいます。
また、1度マックのフライドポテトが食べたくなる衝動が発症すると、出産までずっと食べているママさんもいることが分かります。
妊娠中いつ頃マックのフライドポテトが食べたくなる？
上記のママさん達から寄せられた意見（アンケート調査）を参考にすると、マックのフライドポテトが食べたくなる時期は、妊娠してから２ヶ月～３ヶ月くらいたった頃からだという意見が圧倒的なことがわかります。
ちょうど、多くのママさんが妊娠してから悪阻のピークを迎える時期でもありますね。
なので、マックのフライドポテトが食べたくなるのは妊娠してから、「２ヶ月～３ヶ月（8週～12週）」くらいだと考えて良いでしょう。
そして、もうひとつ多くのママさんが共通していることは、出産直前まで「ずっとマックのフライドポテトだけは食べれた」ということです。
つまり、妊娠中にマックのフライドポテトにハマるママさんは、妊娠してから２ヶ月～３ヶ月にフライドポテトが食べたい衝動になり、出産前までずっと食べ続けている人が多いと言う事がいえます。
医学的にマックのフライドポテトが食べたくなる理由については、明確に報告されていませんが、多くのママさんが妊娠中に食べたくなるのは、まだ解明されていない何かの根拠があるのかもしれませんね。
妊娠中にマックのフライドポテトを食べると子供の性別はどうなる？先輩ママ達に聞いてみた！
私もつわり～臨月までマックのﾎﾟﾃﾄ、ハマってました。
太り過ぎを叱られたりしてもマックポテトだけは止まりませんでした。
子供を産んだ後はﾋﾟﾀﾘと･･･です｡子供の性別は女の子でした。
マックのフライドポテトが食べたくなるママさんは女の子率高いですね～！
一人目妊娠中のつわりの時にどうしてもマックのポテトが食べたくなり、いつも口に運んでいましたが…男の子でしたよ。
2人目ですが、女の子でした。
でも、マックポテトの食べ過ぎ、気を付けくださいね!
出産10カ月目、プラス15キロでした。
私も妊娠初期はポテトだけ食べてました☆
私の場合は、マックに限らずポテトにはまりまくりでした！！
あと、サッパリしたのが口にしたくて薄めたコーラはつねに冷蔵庫にありましたよ！
今臨月ですが女の子です(o^^o)
確かに、周りのママさんたちに聞いてみると、女の子多いですね(ﾟoﾟ;;
どうでしたか？
意外にも、妊娠中にマックのフライドポテトが食べたくなる衝動を感じているママさんたちは、「女の子」を出産している傾向にあることがわかります。
ですが、もちろん医学的に根拠が証明されているわけではないので、あくまでも「迷信」として認知しておきましょう。
妊娠中にマックのフライドポテトを食べたくなっても男の子を出産するママさんもいれば、当然のように女の子を出産する人もいます。
つわり中にマックのフライドポテトを食べる４つの注意点は！？
フライドポテトの食べ過ぎは太るので注意！
フライドポテトは塩分だけでなく脂質も多く、カロリーが高いのでやはり食べ過ぎはNGです。
つわり中にフライドポテトを食べるときは、１回に食べる量を決めて食べ過ぎないようにしましょう。
つわり中（悪阻中）でもフライドポテトを安全に食べたい！というママさんは多いと思います。
なんとなく脂っこいフライドポテトを妊娠中に食べることに、どこか後ろめたさを感じるという妊婦さんもいますよね。
つわり中でも安全にフライドポテトを食べるためには、いくつかのことに注意して食べることが大事です。
食べる頻度にも気を付けないと「胃もたれ・胃痛」の原因になる！
フライドポテトが塩分と脂質が多いので、胃に優しい食材ではありません。
食べる頻度は間違えると「胃痛・胃もたれ」を招きます。
また、フライドポテトを食べ続けることで、塩分と脂質の摂りすぎとなってしまいます。
妊娠時に塩分を多く食べてしまうと、妊娠高血圧症候群を発症する危険性が高くなります。
塩分の多いフライドポテトを食べたらその日の塩分は控える！
妊娠中はなるべく塩分を控えたいところ。
塩分の多いフライドポテトが食べたら、その日に摂取する塩分を控えるようにしましょう。
自分の中でバランスを考えた食事内容にすることを心掛けましょう。
可能であれば栄養バランスも気を付けて食事しよう！
フライドポテトばかり食べていると、さすがに栄養価もことも気になります。
妊娠中は可能な限り栄養バランスの良い食事を摂ることが好ましいですが、妊娠初期で思い通りに食事が摂れない時は、あまり神経質にならなくても何の問題もありません。
しかしフライドポテトだけにならないように、摂取できるフルーツや野菜も取り入れましょう。
グレープフルーツやバナナなどはオススメです。
つわり中にマックフライドポテトが人気の理由は？妊娠中になぜ食べたい？～まとめ
このページであなたのお悩みは解消されたでしょうか？
つわり中は口にできるものが限られたり、フライドポテトばかり口にしたくなったりと、食べ物の好みが変わることはおかしいことではないのです。
食べたいものを控えることはストレスとなり、妊婦さんにもお腹の赤ちゃんにとってもあまりプラスなではありません。
ですが、マックのフライドポテトは油分（脂質）と塩分が豊富に含まれているカロリーが高い食材です。
なので、食べ過ぎることで「体重増加・胃もたれ・胃痛・妊娠高血圧症候群」を招く可能性があります。
ちゃんと注意点に関する知識も知っておくように心掛けましょう。
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