Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

紅茶で気持ち悪くなるのは副作用?吐き気を感じないで飲む予防法は?

紅茶
スポンサーリンク

このページは「 3 分」で読めます。


紅茶を飲むと「気持ち悪くなって吐き気がする・・・・」

誰しもが経験していますよね。

 

結論から言えば、紅茶を飲んで気持ち悪くなるのは、

副作用とまではいきませんが、

「カフェインの作用」によって胃酸が過剰分泌され胃が荒れている、

つまり胃からの「SOS信号」であることは間違いありません。

 

特に空腹時は胃が空っぽなので、そこに紅茶がはいると、

カフェインの作用による影響をダイレクトに受けて、

体が「この成分はいらないよ・・・」とSOS信号を出しますが、

それが「気持ち悪さや吐き気」などの不快感として現れるのです。


 

では、紅茶との上手い付き合い方も含めて、

ページを読み進めて原因を知っていきましょう。

 

スポンサーリンク

紅茶を飲んで気持ち悪くなるのは副作用なの?

紅茶を飲んで気持ち悪くなるほとんどの場合は、

カフェインやタンニンによる副作用と考えて良いでしょう。

 

紅茶はコーヒーと違い「カフェイン、タンニン、カテキン」など、

胃酸の分泌を促す成分を豊富に含みます。

 

つまり、「コーヒーは大丈夫でも、紅茶を飲むと吐き気がする」という原因はコレです。

確かに紅茶は健康もサポートしますが、過度に飲み過ぎるのは厳禁なのです。

 

「紅茶 カフェイン 有毒性 吐き気」に関する記事も併せて読んでみましょう。

カフェインは吐き気の原因に?紅茶を飲むならミルクティーが一番?
カフェインの含まれた紅茶などの飲み物を口に入れると「吐き気や気持ち悪さ」を感じることがあります。カフェインは胃に良い影響を与えるとは言い難いもの。カフェインは胃からすると「刺激成分」です。ここでは「カフェインは吐き気の原因になるのか?紅茶を飲むならミルクティーが一番なのか?」疑問にお答えしています。

 

もちろん、副作用といっても深刻に考えるようなものではありません。

 

実は紅茶に含まれるカフェインとタンニンには、胃酸の分泌を促進する作用は、

同時に食べ物の消化をサポートする作用でもあるのです。

 

しかし、朝一の寝起きや空腹時に紅茶を飲むことで、

吐き気(気持ち悪さ)を感じる人が多くいます。

 

特に、朝の眠気覚ましとして、空腹時に紅茶を飲むと吐き気を感じることもあります。

 

胃が弱っているときにも同じような症状が出やすくなります。

なので、紅茶を飲むときは空腹時を避けて、

食事やお菓子のお供などに飲用するのがオススメです。

 

紅茶を食事のお供にすることで、食事の消化を促す働きがあるので、

実は紅茶は食事のお供にピッタリな飲み物なのです。

 

もしくは、少し値が張りますが、

カフェインを含有していないデカフェ紅茶に変えると良いでしょう。

 

つまり、ひとえに紅茶と言っても「飲んで良い紅茶」と「飲むのは控えた方が良い紅茶」の2種類存在しているのです。

興味があれば「紅茶 香り付き 危険? 気持ち悪い」に関する記事も併せて読んでみましょう。

レモンティーを毎日飲むのは体に毒なの?糖尿病や生活習慣病になる?
甘くて美味しいレモンティーを毎日飲んでいるけど「これって体に悪いかもしれない・・・糖尿病は大丈夫かな?」そう考えてしまいますよね。ここでは、レモンティーを毎日飲むのは体に毒なのか?糖尿病や生活習慣病になるのか?疑問にお答えしています。正しくレモンティーを飲むことで、与えてくれるメリットも紹介します。

 

しかし、毎回のように紅茶を飲むと気持ち悪くなり吐き気を感じる方は、

「カフェインアレルギー」の場合もあります。

 

紅茶を飲むたびに絶対に気持ち悪くなるなら「カフェインアレルギー」の可能性も!

症状が酷かったり、頻度が多かったらカフェインアレルギーによる吐き気もあるでしょう。

 

カフェインアレルギーとは文字通りで、

カフェインが受け付けない体質のことです。

 

症状としては「吐き気、喉の痒み、下痢」などがあげられます。

 

もちろん、人はその日によって体調の変化があるので、判断は難しいですが、

紅茶やコーヒーを飲むたびに毎回、症状が現れるのであれば、

カフェインアレルギーである可能性もあります。

 

そんなときは、上記でも少し登場した、

カフェインを含まない「デカフェ紅茶」がオススメです。

もちろん、デカフェ紅茶にもデメリットはあります。

「紅茶 カフェインアレルギー 吐き気」に関する記事も併せて読んでみましょう。

午後の紅茶は体にいい効果があるって本当?飲み過ぎると健康に悪い?
コンビニやスーパーなどで販売されている、甘くておいしい午後の紅茶は体にいいのか?日頃から飲んでいると迷いますよね。確かに、午後の紅茶は「体にいい」とも言えるし、「体に悪い」とも言えます。ここでは午後の紅茶は体にいい効果があるって本当なのか?飲み過ぎると健康に悪いのか?疑問にお答えしていきます。
デカフェ紅茶に利尿作用はある?夜寝る前に飲むのは平気?効果って?
デカフェ紅茶が最近、主流になってきていますよね。でも、デカフェ紅茶の効果(効能)を知っている人は少ない・・・夜寝る前に紅茶を飲むなら厳禁だけど、デカフェ紅茶は飲んで良いのか?ここではデカフェ紅茶って効果(効能)を紹介しています。また紅茶を夜寝る前に飲んでもいいのでしょうか?解説しています。

 

紅茶で吐き気(紅茶酔い)を感じる3つの原因とは?

「空腹時のカフェインの気持ち悪くする」

まず最初はカフェインですね。

紅茶に含まれるカフェインは胃を刺激する作用があります。

これが気持ち悪さや吐き気の原因に。

特に「胃が弱っているとき」や「空腹のとき」に、

カフェインが胃に流れると吐き気の原因になります。

「紅茶 空腹時が一番危険? カフェインとの関係は?」に関する記事も併せて読んでみましょう。

空腹時の紅茶は吐き気の原因?朝一寝起きの紅茶は吐きそうになる?
紅茶を飲むと吐き気がして、気持ち悪くなって吐きそうになることってあります。特に空腹時に紅茶を飲むと「嘔吐」しそうになって気分が悪くなることも。なぜ紅茶を飲むと吐き気を催すのでしょうか?ここでは「空腹時の紅茶は吐き気の原因なのか?朝一寝起きの紅茶は吐きそうになる原因は何か?」疑問にお答えしています。

 

「タンニンの過剰摂取は気持ち悪さを招く」

紅茶に含まれるタンニンは胃を荒らして気持ち悪さを招く要因になります。

 

タンニン類(カテキン)はポリフェノールと言われるカテキン類4種が90%を占めます。

そのうち最も量の多いエピガロをサポートします。

 

ですが、胃の粘膜を荒し消化液の分泌を妨げ、消化不良を招きます。

胃腸の弱い人は、吐き気や下痢を起こすかも知れません。

 

「紅茶のカテキンも気持ち悪くする」

紅茶に含まれるカテキンには胃の粘膜を荒らします。

これが、気持ち悪さを誘因することがあります。

つまり紅茶は胃を荒らすことにつながり、

結果として気持ち悪さを誘引します。

なので、胃が弱い人や空腹時に紅茶を飲むのは止めましょう。

「紅茶 危険? 体に悪い?」に関する記事も併せて読んでみましょう。

紅茶の飲みすぎは危険!副作用にならない一日の適量や限度とは?
みなさん紅茶は飲み過ぎると危険だということはご存知でしょうか?実は紅茶には飲み過ぎるとで様々な副作用があります。ここでは「紅茶は飲みすぎ危険な理由」・「1日の適量や飲み過ぎ量」を紹介しています。日頃から紅茶を愛用している人にも口コミレビューしていただいているので、ぜひ拝見してみましょう。

 

紅茶で飲んでも吐き気を感じないで飲むにはどうしたら良いの?予防法を紹介

朝一など、空腹時の紅茶の摂取は控える

では、紅茶を安全に飲むにはどうしたらよいのか?

それは空腹時に絶対に飲まないと言う事です。

紅茶のカフェインには覚醒作用があり、

朝の眠気覚ましに飲みたいと思っていませんか?

 

それは気持ち悪くなってしまうので、絶対にやめておきましょう。

 

あなたのように紅茶を飲んで気持ち悪くなるような人は、胃が弱い傾向にあります。

余談ですが、胃が弱い人は口周りのニキビにもつながります。

 

もし、あなたが口周りのニキビに悩んでいるのであれば、

空腹時に紅茶を飲むのは止めましょう。

症状が悪化するだけですよ。

 

いつもより薄めて紅茶を飲む

気持ち悪くならないように紅茶を飲むためにはどうしたらいいのでしょうか?

紅茶をいつもより薄めて飲むことがオススメです。

もしくは、ご飯のお供に紅茶を飲むと言う事です。

 

厳密にいえば、食事してから10分くらい経過してから紅茶を飲むと良いでしょう。

胃に消化物があれば、紅茶を飲んでも気持ち悪くする(吐き気)心配もありません。

 

つまり「タンニン」、「カフェイン」、「カテキン」が、

胃の粘膜に直接的に吸収されてしまうのが問題なのです。

 

ご飯を食べたあとにお酒を飲めば酔いが回りにくくなりますよね?

それと同じです。

 

空きっ腹にカフェインを入れると、アルコールと同じで、気持ち悪くなるのです。

興味があれば「紅茶 薄めても美味しく飲むには?」に関する記事も併せて読んでみましょう。

日東紅茶は何故まずいの?ティーバックが美味しくない理由って何?
「日東紅茶はなぜまずい(マズイ)のでしょうか?」日頃から愛飲したいと考えている人にとっては気になりますね。コンビニやスーパーなどで見かける日東紅茶ですが、実は味に関して口コミ評判が芳しくありません。ここでは日東紅茶は何故まずいのか?ティーバックが美味しくない理由って何なのか?疑問にお答えしています。
子供が飲みやすい紅茶を選ぶポイントは?小学生が好む紅茶ってある?
紅茶は日常的に飲みますが、小学生の子供達も美味しく飲んでいるものです。小学生の子供たちにも美味しく飲まれている紅茶ですが、「小学生の子供が飲みにくい」「小学生の子供が喜んで飲んでいる紅茶」ここでは子供が飲みやすい紅茶を選ぶポイントはあるのか?小学生が好む紅茶ってある のか?疑問にお答えしています。

 

胃の粘膜を保護する効果を持つカモミールティーとブレンド

紅茶の有効成分が胃の粘膜を荒らして気持ち悪さを齎すことが分かりましたよね?

そこで、救世主となるのがカモミールティーです。

 

カモミールティーには胃の粘膜を保護します。

さらに胃酸の過剰分泌も防ぐという優れたハーブティーです。

 

紅茶を飲んで胃が荒れてしまっている人は、

胃の粘膜を保護するカモミールティーをブレンドしてみましょう。

胃を守りつつ、紅茶の眠気覚ましにもなりますよ。

興味があれば参考にしてみましょう。

 

紅茶を飲んで気持ち悪くなったときに対処法ってあるの?

「水をたくさん飲んで胃の中の紅茶を薄める」

水をたっぷりと飲みましょう。

 

体内のカフェイン濃度や胃液が薄まるで吐き気が落ち着く可能性もあります。

また、カフェインは尿と一緒に身体の外へ出ていくので、

どんどん水分を体内に入れてトイレに行くこと。

 

ただし、胃にダメージを与える冷たい水はNG!

常温もしくは温かい飲み物にしましょう。

 

白湯が適切です。

カフェインが含まれた緑茶や紅茶も摂ったらダメですよ。

 

「2時間くらい食事を摂らないようにする」

紅茶を飲んで胃が荒れて気持ちが悪い時に我慢して食事を摂る必要はないのです。

 

紅茶を摂取して気持ち悪くなった状態で、

食べてもまた気持ちが悪くなるだけです。

食べてみるならお粥や豆腐などの消化が良いものにしましょう。

 

くれぐれも揚げ物などの脂っこいもの、

食物繊維が豊富なものなど、消化の悪いものは遠慮して下さい。

 

「なるべく胃を刺激しないで安静に過ごす」

自宅で気分が悪い状態になってしまったのなら、

何を置いても安静に過ごすこと。

時間の経過とともに改善されるはずです。

 

胃薬があれば、すぐに摂りましょう。

 

紅茶は「体の健康に悪い飲み物・良い飲み物」どっちが正しい解釈?

基本的に、紅茶にはビタミンやミネラルが含まれているので、

健康に良い飲み物と考えて良いでしょう。

 

ですが、どんなに栄養成分も過剰摂取したら「毒」になりますよね。

例えば、ビタミンCでさえ、過剰摂取すると下痢は吐き気を催す副作用があります。

 

紅茶も同じで、体の健康には良いのも物だけど、
飲み過ぎたら体に悪い影響を及ぼすという解釈が正しいでしょう、

また、カフェインが含まれていることから、飲み方に注意が必要です。

 

基本的に紅茶を飲むのであれば、

寝起きや空腹時を避けて、ご飯やお菓子のお供として飲みましょう。

これなら安全です。

 

また、紅茶には利尿作用があるのでその点も知識として知っておくのもオススメです。

「紅茶 トイレ 近くなる」に関する記事も併せて読んでみましょう。

紅茶の利尿作用は何時間で効くもの?トイレが近くならない飲み方は?
紅茶を飲んでトイレが近くなるのはカフェインによる利尿作用が原因だと言われています。仕事中に紅茶を飲んで眠気覚ましになるのはいいけど、トイレが近くなるのは面倒ですよね。ここでは紅茶の利尿作用が何時間で効くものなのか?トイレが近くならない飲み方はあるのか?疑問にお答えしています。
寝る前の夜に紅茶を飲むと太る?ダイエット中に痩せる飲み方って?
「夜に紅茶を飲むと太るような気がする・・・」そう感じたとこありますよね。眠気覚ましのために紅茶に含まれるカフェインが必要になるときもあります。では、紅茶を寝る前に飲むと太るのでしょうか?ここでは寝る前の夜に紅茶を飲むと太るのか?ダイエット中に痩せる飲み方はあるのか?疑問にお答えしています。

 

紅茶で気持ち悪くなるのは副作用?吐き気を感じないで飲む予防法は?~まとめ

このページであなたのお悩みは解消されたでしょうか?

 

紅茶を飲んで気持ち悪くなることは、紅茶を好む誰しもだれしもが経験していることでしょう。

 

これはカフェインによる副作用ですが、

そこまで深刻に考える必要はありません。

 

要するに、空腹時の胃に紅茶を入れなければ良いのです。

 

「紅茶を飲むと吐き気がするのは自分にとって紅茶は害だから・・・?」と不安に感じる人も多いですが、正しい飲み方をすれば、

むしろあなたの健康をサポートする強い味方になります。

 

紅茶
スポンサーリンク
スポンサーリンク
このサイトをフォローする
スポンサーリンク
毎日ねっと
CLOSE
CLOSE
タイトルとURLをコピーしました