２０２０年に８月２４日にパルム（PARM）アイスロイヤルミルクティー和光茶仕立てが発売されます。
（販売期間は８月２４日～２０２１年３月下旬まで）
そこで、パルムロイヤルミルクティー和光茶のカロリーと糖質量はどれくらいなのか？
体型が気になる人やダイエット中の人は糖質やカロリーは特に気になりますよね。
では、カロリーと糖質量、太らない食べ方に関する情報を知っていこう。
パルムロイヤルミルクティー和光茶のカロリーと糖質量は？
出典：https://www.fashion-press.net/
パルムアイスロイヤルミルクティー和光茶のカロリーと糖質量は、比較的に高めですね。
内容量が1箱に55ml×6本入りです。
なので、１本１本をゆっくりと堪能しながら食べましょう。
特に糖質は一番体重を増やす原因となりますからね。
注意点もある！
パルムアイスロイヤルミルクティー和光茶は、優しい味わいで食べやすいアイスバーですからね。
ダイエット中だと、つい病みつきになって食過ぎることもあるので要注意！
「食べ過ぎて太っちゃった・・・」なんてことになりますからね。
パルムアイスロイヤルミルクティー和光茶もカロリーと糖質量がちゃんと含まれる甘いアイスバーです。
糖質量とカロリーは気にしておこう！
パルムアイスロイヤルミルクティー和光茶の主成分（原料）とは？
パルムアイスロイヤルミルクティー和光茶の主成分には、アッサム紅茶と和光茶が含有されているのが魅力的！
この二つの紅茶成分には美容効果が、多少でも期待できちゃうかも！？
また、アッサム紅茶と和光茶が、アイスの甘みをより濃厚にし、香りを引立ててくれますよ！
PARM（パルム）ロイヤルミルクティー和光茶仕立ての太らない食べ方はあるの？
パルムアイスロイヤルミルクティー和光茶の太らない食べ方を知ることが大切！
このアイスバーを食べるのは、食事前の２０分もしくは、食事後の２０分が一番オススメ！
人は食事によって、食べ物を体内で吸収しようと身体が働きますよね。
糖質の高いスイーツ菓子などを食べると、体内の血糖値が上昇します。
この血糖値の上昇の仕方が急速なであるほど、時間が経つ、後からお腹が空き、大きな空腹感を覚えます。
そしてお腹が空くと、間食や食べ過ぎをするという負のスパイラルが続きます。
つまり、血糖値の上昇を抑え込めば空腹感を感じにくく、甘い物の食べ過ぎを防げます！
理想的なのは、食事の20分前くらいにパルムアイスロイヤルミルクティー和光茶をお口直し程度1本だけ食べておこう！
また食後に口が寂しくなったら、パルムアイスロイヤルミルクティー和光茶を１本だけ食べて空腹感を抑えるのがオススメ！
ポイント！
パルムロイヤルミルクティー和光茶のお供には、紅茶がオススメ！
紅茶は血糖値の上昇を抑えてくれますし、糖質によるカラダの内側の糖化も防いでくれますよ。
糖質による体内の糖化は、細胞の老化も促進させます。
出来ればノンカフェインの紅茶がオススメです。
パルムロイヤルミルクティー和光茶を太らないで食べられる時間（タイミング）はいつ？
パルムロイヤルミルクティー和光茶を太らないで食べられる時間（タイミング）は、午後１４時～１６時までがオススメ！
この時間に甘いスイーツを間食するのであれば、糖質が体の中に脂肪になりにくく太りにくいといわれています。
逆にパルムアイスロイヤルミルクティー和光茶を食べたら絶対にNGな時間帯は、午後２２時～午前２時です。
１４時～１６時の間食と比較すると、８０倍近くも体内に脂肪がつきやすいといわれています。
パルムアイスロイヤルミルクティー和光茶は食べたいけど、ダイエット中だから太りたくはないという人は、時間帯も意識してみよう！
パルムロイヤルミルクティー和光茶をダイエット中に食べるなら１日何個まで？
基本的にパルムロイヤルミルクティー和光茶は立派なスイーツアイスバー！
なので、ダイエット中は極力控えたほうが良いでしょう。
ですが、どうしても甘い物が食べたくなるときもありますよね？
特にこの商品は期間限定（２０２１年３月下旬まで）ですし・・・・
これは、あらゆる食べ物に同じことが言えますが、過食は美容と健康、体型にNG!
特に甘い物の間食は、太る原因です。
研究によると、1日が好ましい間食量は、２００kcal～２５０kcalぐらいまでと考えられています。
そこで、パルムアイスロイヤルミルクティー和光茶のカロリー量は１本１２５kcal、２本２５０kcalです。
つまりダイエット中でもパルムロイヤルミルクティー和光茶を１日に２本までならOKということ！
なので、カロリーをチェックしてみよう！
200kcal～２５０kcal以内であれば、「パルムロイヤルミルクティー和光茶をダイエット中でも毎日食べてもいい！」といえるはずです。
基本的にダイエット中に甘い物を積極的に食べてOKではありませんが、理論上は１日に２本であればカロリー糖質量の上では、OKです。
1日の目安量をちゃんと守れば、我慢し過ぎる必要もないといことです。
ポイント！
パルムロイヤルミルクティー和光茶を食べるなら紅茶をお供にしよう！
紅茶ポリフェノールと茶カテキンには、体に脂肪が蓄えられるのを阻止する効果があり、「太りにくい＋脂肪をためさせない」と理想が実現可能な飲み物です。
ヨーロッパでは、大昔からお菓子のお供に紅茶が取り入れられてきましたが、理にかなった食べ合わせともいえます。
パルムロイヤルミルクティー和光茶のカロリーと糖質量は？食べ方は？～まとめ
パルムロイヤルミルクティー和光茶に関する情報をまとめると下記になります。
✔カロリー：１本１２５㎉✔糖質量：１０．８ｇ（想定糖質量）✔主成分：アッサム紅茶９０％、和光茶：１０％✔内容量：１箱（５５ｍｌ×６本）✔１日の目安摂取量：１日２本まで✔食べる時間帯：１４時～１６時の間これらのことを参考に、パルムロイヤルミルクティー和光茶を食べてみよう！
基本的にアイスバーなので、ダイエット中に積極的に食べるものではありません。
ですが、カロリーや糖質量を理解したうえで、食べれば問題なし！
また、体型を気にしている人は、時間帯なども気にかけてみよう！
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